最近では、サッカーの長友選手などトップアスリートがヨガを行っていることもあって、男性の方でもヨガを始める方が多くなりました。
でも、男でもできるヨガ教室ってあるの？
実際、今まで日本では、女性専用のヨガ教室やヨガスタジオが多かったです
ですが、アスリートだけでなく、ビジネスマンなどにもヨガの人気が上昇し、男性入会可のヨガスタジオが増えてきています。
実際名古屋でも半数近いヨガ教室が男性の参加可能のスタジオになっています。
スティーブ・ジョブズも瞑想を取り入れていたことが知られていますが、ヨガにはビジネスで役立つ「集中力が高まった」という声も多いです。
それだけでなく、リラックスや健康への効果が期待で始める方ももちろんいますよ
では、名古屋で男性のあなたがヨガを始めたいと考えたとき、初心者の男性でも通えるヨガ教室を紹介したいと思いますので見てみてくださいね♪
安ければいいというわけではありませんが、なるべく無理せず続けられることが大事です。
ですので、今回は「男性OK店舗の月額行き放題のコース」が安い順に並べてみました♪
| スタジオ名 | 通い放題コース料金 | 月4回コース料金 | 地域 | 種類 | 体験料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| YMCヨガスタジオ | 7,800円 | – | 国際センター駅 | 常温ヨガ | 1,000円 |
| ホットヨガLAVA | 10,800円 | 8,800円 | 千種・野並・藤が丘・栄 | ホットヨガ | 500円 |
| フレックス | 10,800円 | 5回券12000 | 名東・緑スタジオ | 常温ヨガ | 3回3300円 |
| LooP（ループ） | 11,000円 | 8,800円 | 新栄 | ホットヨガ | 750円 |
| スタジオ・ヨギー | 12,650円 | 8,250円 | 名古屋駅・名古屋グローバルゲート | 常温ヨガ | 1000円 |
| LET’s(レッツ) | 14,300円 | 8,800円 | 新瑞橋店 | ホットヨガ | 1000円 |
| ヨガリーラ | 16,500円 | 8,000円 | 千種駅 | 常温ヨガ | 1,500円 |
| ジョウネツヨガ | 17,500円 | 7,900円 | 一社駅 | 常温ヨガ | 1,300円 |
| Yプラスエアロ | 22,000円 | 9,900円 | 久屋大通駅(女性と同伴なら可) | エアリアルヨガ | 1回2500、2回3500円 |
| haano | – | 9,900円 | 伏見駅 | 常温ヨガ | 2回3500円 |
それぞれ、どんなヨガ教室なのか紹介していきますね
1. YMCヨガスタジオ「常温ヨガで選べるプログラムが30個～！」
YMCは常温のヨガスタジオです。
ホットヨガではないので、汗はほとんど出ません
ヨガマットレンタルも無料で、リラックス系などプログラムも豊富なので、通えそうな距離であればぜひ体験レッスンに行ってみてください。
| スタジオ名 | YMCヨガスタジオ |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス |
地下鉄「国際センター」徒歩1分 JR「名古屋」徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:30～21:00 |
| 通い放題コース料金 | 7,800円 |
| 月4回コース料金 | – |
| 体験料金 | 1,000円 |
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体験レッスンはヨガ未経験でも大丈夫でした
2. ホットヨガスタジオLAVA（名古屋市4店舗）
全国に400店舗以上展開、名古屋に8店舗以上の超人気ホットヨガ教室のLAVA（ラバ）。
CMで見た方もいるのではないでしょうか？
通い放題は２つあり、全店舗OKと、2店舗OKがあります。また、1日２レッスン受けることができるので、たくさんレッスンを受けたい人にはぴったりです。
LAVA（ラバ）【千種店】
| スタジオ名 | LAVA千種店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス |
地下鉄「車道」徒歩2分 JR「千種」1徒歩8分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 2店舗通い放題 | 10,800円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 |
150円（2020年8月末まで） 80％以上が未経験！ 体験予約はこちら |
LAVA（ラバ）【野並店】
| スタジオ名 | LAVA千種店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス |
地下鉄「車道」徒歩2分 JR「千種」徒歩8分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 2店舗通い放題 | 10,800円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 |
150円（2020年8月末まで） 80％以上が未経験！ 体験予約はこちら |
LAVA（ラバ）【藤が丘店】
| スタジオ名 | LAVA藤が丘店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス |
地下鉄、リニモ「藤が丘」徒歩2分 駐輪場あり |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 2店舗通い放題 | 10,800円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 |
150円（2020年8月末まで） 80％以上が未経験！ 体験予約はこちら |
LAVA（ラバ）【栄店】
| スタジオ名 | LAVA栄店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 地下鉄「栄」直結 |
| 営業時間 | 8:30～22:00 |
| 定休日 | 第2木曜日 |
| 2店舗通い放題 | 10,800円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 |
150円（2020年8月末まで） 80％以上が未経験！ 体験予約はこちら |
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通っている友人も多く人気！手ぶらで簡単体験できましたよ
公式サイト»https://yoga-lava.com/
3. フィレックス【名東・緑スタジオ】
名古屋市・長久手市の3店舗で全店舗自由に通える、大型駐車場も完備しているヨガ教室です。
名東スタジオ
緑スタジオ
| スタジオ名 | フィレックス |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス |
名東スタジオ（名東区と天白区近く） 緑スタジオ（地下鉄「徳重」の住宅街） 各スタジオ駐車場あり |
| 営業時間 | 9:30～20:45 |
| 通い放題コース料金 | 10,800円 |
| 月4回コース料金 | 5回券12000 |
| 体験料金 | 3回3300円 |
初回（体験時）のみ女性同伴となります
公式サイト»https://www.phylex.jp/
4. ホットヨガラウンジLooP（ループ）【新栄店】
札幌発のホットヨガが受けられるヨガ教室です。新栄店ではメンズヨガも体験できます。
「健康になりたい」、「美しくダイエット 」、「リラクゼーション」、「ヨガの基本をマスター 」の４つの目的別に複数のプログラムがある、レッスン選びに迷わないため初心者にも優しいですね。
| スタジオ名 | LooP（ループ）新栄店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス |
千種イオン隣 駐車場あり |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 通い放題 | 9,900円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 | 750円 |
5. スタジオ・ヨギー
常温ヨガのスタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを基本とした30以上のレッスンが受けられます。
ヨガインストラクターの学校としても有名で、イベントも多く、清潔感のある、落ち着いた雰囲気のあるヨガ教室です。
スタジオ・ヨギー【名古屋スタジオ】
| スタジオ名 |
スタジオ・ヨギー 名古屋スタジオ |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス | 名古屋駅・名古屋グローバルゲート |
| 営業時間 |
曜日により異なる 最大7:30～21:30 |
| 定休日 | – |
| 2店舗通い放題 | 12,650円 |
| 月4回コース料金 | 8,250円 |
| 体験料金 | 1000円 |
スタジオ・ヨギー【名古屋グローバルゲート】
| スタジオ名 |
スタジオ・ヨギー 名古屋グローバルゲート |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス | 名古屋駅・名古屋グローバルゲート |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | – |
| 通い放題 | 12,650円 |
| 月4回コース料金 | 8,250円 |
| 体験料金 | 1000円 |
6. LET’S（レッツ）【新瑞橋店】
ヨガの聖地バリで採掘された岩盤のスタジオ。
座っているだけでも大量のミネラル、マイナスイオンを感じることができます。
レッスンプログラムは「ベーシック」、「コンディショニング」、「ボディメイク」、「リラックス」から選ぶことができ、初心者にもおすすめ。
| スタジオ名 |
LET’s(レッツ) 新瑞橋店 |
|---|---|
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス |
地下鉄「新瑞橋」徒歩1分 市バスターミナル徒歩1分 |
| 営業時間 |
火〜金9:30〜22:30 土日祝8:30〜19:15 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 通い放題 | 14,300円 |
| 月4回コース料金 | 8,800円 |
| 体験料金 | 1000円 |
公式サイト»https://yoga-lets.com/
7. 【千種駅】ヨガリーラ
少人数制（最大10名）で初心者でも安心して参加できるヨガ教室のヨガリーラ。
▼男性でも参加できますが、確認して参加くださいね。
①（男性のヨガレッスンご参加について）
Q&Aよくある質問｜ヨガリーラ
男性も大歓迎です！ただし、少人数クラスにつきインストラクターと１対１になる場合、お断りするレッスンもございますのでご了承ください。
逆に恥ずかしいと思われる方も多いので、そんな方はお友達とご一緒かメンズヨガをご利用ください。
| スタジオ名 | ヨガリーラ |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス | 地下鉄「池下」徒歩2分 |
| 営業時間 |
曜日により異なる 最大8:00～20:45 |
| 定休日 | – |
| 通い放題 | 16,500円 |
| 月4回コース料金 | 8,000円 |
| 体験料金 | 1,500円 |
公式サイト»https://leela-yoga.life/
8. 【一社駅1分】ジョウネツヨガ
「はじめてのかた」向けのレッスン、「ヨガを深めたいかた 静」のレッスンが初心者向けのプログラムになります。
ワークショップなどのイベントや養成講座も開講している本格的なヨガ教室です。
| スタジオ名 | ジョウネツヨガ |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス | 地下鉄「一社」徒歩1分 |
| 営業時間 |
曜日により異なる 最大7:30～21:00 |
| 定休日 | – |
| 通い放題 | 17,500円 |
| 月4回コース料金 | 7,900円 |
| 体験料金 | 1,300円 |
9. 【久屋大通駅・女性と同伴のみ】Yプラスエアロ
Yプラスエアロは エアリアルヨガ （ハンモックヨガ・グラビティヨガ・エアヨガ・空中ヨガ・フライングヨガ・フローティングヨガなどとも呼ばれます）が受けられるヨガ教室です。
ハンモックの布によるサポートで、無理せず行えるので、常温ヨガですが、体が硬い人でも安心してヨガができます。
| スタジオ名 |
Yプラスエアロ (女性と同伴なら可) |
|---|---|
| 種類 | エアリアルヨガ |
| アクセス |
地下鉄「久屋大通」徒歩1分 地下鉄「栄」徒歩5分 |
| 営業時間 |
曜日により異なる 最大9:30～21:30 |
| 定休日 | – |
| 通い放題 | 22,000円 |
| 月4回コース料金 | 9,900円 |
| 体験料金 | 1回2500、2回3500円 |
女性と同伴でできるので、夫婦やカップルにもおすすめです
10. haano （ハーノ）【国際センター駅】
常温ヨガのhaanoは、ハタヨガ（一般的なポーズメインのヨガ）とアシュタンガヨガ（呼吸に合わせて決められた順番にポーズをとっていくヨガ ）のプログラムがあります。
どちらも初心者クラスがあるので興味がある方は参加してみてくださいね。
| スタジオ名 | haano（ハーノ） |
|---|---|
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス |
地下鉄「国際センター」徒歩5分 地下鉄「伏見」徒歩7分 |
| 営業時間 |
曜日により異なる 最大7:00～21:30 |
| 定休日 | – |
| 通い放題 | 詳しくは公式サイトへ |
| 月4回コース料金 | 9,900円 |
| 体験料金 | 2回3500円 |
男性がヨガを行う際のメリット・デメリットとは？
ヨガって「女性が行うもの」というイメ－ジ
ですが、最近では名古屋でもヨガをしたいと思う男性が増え「ヨガ男子」や「メンズヨガ」という言葉も聞こえるようになってきました。
ヨガを男性が行うメリット
ヨガを行う男性のメリットとしては、仕事への集中力が高まったり、ストレス解消が期待できます。
特にホットヨガを行うと血流が良くなって肩こりが解消されたり、体質の改善につながったという人も多いです。
ヨガを男性が行うデメリット
常温ヨガの場合は心配ないですが、男性のホットヨガは気をつけなければならないデメリットもあります。
例えば38度という暑い環境の中で行われるため、脱水症状を起こしやすいということがそのひとつです。
水分補給を必ず行いましょう
特に男性は無理してしまいがちですが、ヨガは競い合うスポーツではないので、頑張りすぎないようにしましょう。
ホットヨガでは体験レッスンが格安で行うことができますので、まずは体調に合うかどうかを確認してみてくださいね。
何か不安なことがあれば、インストラクターやスタッフに聞けば優しく教えてくれます
【まとめ】名古屋のヨガ教室選びで失敗しない３つのコツ
名古屋市内のヨガスタジオは、半数近くが男性OKの店舗になっています。TOP10をランキング形式で意外と多いと思いませんか？
男性は女性よりもお仕事で忙しく、ヨガにかける時間が取りにくいかもしれません。そんなときは以下に注意してヨガ教室を選んでみてくださいね。
平日の夜行きたい場合は、営業時間が遅い店舗を選んだり、休日に合わせて行けるかどうか、職場や自宅の通り道にあるかどうかを確認してみてください。
今はネットで予約やキャンセルができたり、予約不要なヨガ教室もありますので、自分に合ったスケジュールで無理なく通えますよ。
名古屋駅や栄など大きなターミナル駅にあるスタジオは比較的男性の比率も高いです
同僚、カップルや夫婦で通う人も多いので（実際に見たことあります）、男女関係なく一緒に行ってくれる人がいれば、初めて行くのも心強いですよ。
また、1人で行くつもりだけど、少し不安なあなたは、男性インストラクターがいるスタジオですと、予約時に男性インストラクターを選べば、男性1人という状況にならないのでおすすめです。
（野並店・藤が丘店・栄店）※2020年2月現在 予約時にインストラクターを指定できるスタジオ。
どこもヨガ初心者の方でもしっかり教えてくれるスタジオなので、ヨガを始めてみたい男性のあなたはまずは体験レッスンに参加してみてくださいね。
男性のあなたがぴったりのヨガ教室を見つけて、ストレスやなんとなくの不調から開放されるような新しい出会いがあれば幸いです。
